lapoint https://lapointschool.com/ לרקוד מעל ומעבר Thu, 15 Sep 2022 06:26:12 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.6 https://lapointschool.com/wp-content/uploads/2021/01/cropped-Logo_Lapoint2-32x32.png lapoint https://lapointschool.com/ 32 32 הכשרת מורות לריקוד https://lapointschool.com/%d7%94%d7%9b%d7%a9%d7%a8%d7%aa-%d7%9e%d7%95%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%a8%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%93/ https://lapointschool.com/%d7%94%d7%9b%d7%a9%d7%a8%d7%aa-%d7%9e%d7%95%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%a8%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%93/#respond Tue, 06 Jul 2021 13:44:23 +0000 https://lapointschool.com/?p=3083 הכשרת מורות לריקוד הכשרת מורות לריקוד היא אחת המשימות הקשות ביותר, בעיקר כשרוצים להתאים את זה למגזר החרדי. במגזר החרדי ישנם אילוצים נוספים שאינם קיימים בשאר המגזרים, כמו למשל שמירה על צניעות ושמירה על הערכים הרוחניים של התלמידות.  סטודיו לה פוניט לקח על עצמו את הזכות בהתרגשות ובחרדה, על מנת לאפשר גם לבנות המגזר החרדי […]

הפוסט הכשרת מורות לריקוד הופיע לראשונה ב-lapoint.

]]>
הכשרת מורות לריקוד

הכשרת מורות לריקוד היא אחת המשימות הקשות ביותר, בעיקר כשרוצים להתאים את זה למגזר החרדי. במגזר החרדי ישנם אילוצים נוספים שאינם קיימים בשאר המגזרים, כמו למשל שמירה על צניעות ושמירה על הערכים הרוחניים של התלמידות. 

סטודיו לה פוניט לקח על עצמו את הזכות בהתרגשות ובחרדה, על מנת לאפשר גם לבנות המגזר החרדי לרקוד, במסגרת מקצועית, מבלי לוותר על הערכים שלהן. ערכים אלו עומדים לפני מנהלת ומקימה הסטודיו העושה כל שביכולתה על מנת להכשיר בצורה איכותית ומקצועית מורות למחול. 

הכשרת מורות למחול:

כשניגשים למלאכת הכשרת מורות למחול, בייחוד למגזר החרדי, נדרשת חשיבה עמוקה ורחבה.  יש לשמור על גדרי הצניעות, הן בלבוש, והן בסוג הריקוד. בתור מנהלת סטודיו מקצועי חרה לי הדבר כי נשים ונערות, המעוניינות להתמקצע בסוגי המחול השונים, נאלצות לפנות אל מחוזות אחרים שאינם תואמים את מסורת ישראל סבא. לכן שמתי לנגד עיני להכשיר כל אחת וללמד כל אחת לרקוד היטב מבלי להתפשר על המקצועיות. 

הכשרת מורות לבלט קלאסי :

הכשרת מורות לבלט קלאסי דורשת ערנות מוגברת. רבים טוענים שכל אחת שרוצה להתמקצע בריקוד צריכה ללמוד בלט קלאסי, אך בגלל שיסודות הבלט הקלאסי אינן תמיד מתאימות באופן העברתן הנוקשה והמחייב, חשבתי רבות איך לשלב את הריקוד הזה. בשביל שנצליח בשלוב זה  יש צורך להכשיר מורות מתאימות לשם כך. הצלחתי למצוא את דרך המלך. בקורס אני מלמדת את המורות את העדינות, היראת שמיים, והתנועות העדינות של ריקוד זה וכמובן הסגנון השמור כיאה לבת ישראל. 

הכשרת מורות לג'אז:

ג'אז הוא אחד מסגנונות הריקוד האהובים ביותר, שכן זה סגנון המשלב בתוכו מוזיקה מקפיצה, ומתאים לכולם. אצלנו בקורס של הכשרת מורות לגא'ז המוזיקה היא כמובן מוזיקה יהודית, המתאימה לערכי הציבור המיוחד שלנו- הציבור החרדי.  תנועות המחול האלו  מקורן  מאוניות האפריקאים שהובאו אל ארצות הברית. במהלך השנים הריקוד העממי הזה הפך לתנועות מחול מקצועיות במיוחד.  

הכשרת מורות מקצועיות לריקוד:

הכשרת מורות מקצועיות לריקוד היא משימה קשה. אצלנו בסטודיו הולכים על חבל דק ומצליחים לשלב בצורה מופלאה בין מקצועיות ללא פשרות ובין לא להתפשר על ההלכה. הקורס עצמו כולל בתוכו את כל יסודות הריקוד ברמה מקצועית וייחודית. 

לסיכום: מאמר זה מדבר על הסטודיו החרדי  המכשיר מורות חרדיות, במגוון רחב של סוגי ריקוד שונים. בלי להתפשר על ההלכה והמקצועיות. 

הפוסט הכשרת מורות לריקוד הופיע לראשונה ב-lapoint.

]]>
https://lapointschool.com/%d7%94%d7%9b%d7%a9%d7%a8%d7%aa-%d7%9e%d7%95%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%a8%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%93/feed/ 0
בלט קלאסי למגזר החרדי https://lapointschool.com/%d7%91%d7%9c%d7%98-%d7%a7%d7%9c%d7%90%d7%a1%d7%99-%d7%9c%d7%9e%d7%92%d7%96%d7%a8-%d7%94%d7%93%d7%aa%d7%99/ https://lapointschool.com/%d7%91%d7%9c%d7%98-%d7%a7%d7%9c%d7%90%d7%a1%d7%99-%d7%9c%d7%9e%d7%92%d7%96%d7%a8-%d7%94%d7%93%d7%aa%d7%99/#respond Tue, 02 Mar 2021 13:13:48 +0000 https://lapointschool.com/?p=2761 בלט קלאסי למגזר החרדי בלט קלאסי הוא הבסיס לכל סגנונות המחול הקיימים. מדובר בתנועות ייחודיות שהן הבסיס לסוגי מחול אחרים. לכן כדאי ללמד אותן לילדות ונערות המעוניינות להתמקצע בתחום. עם זאת, היות ויש בלימוד הבלט הקלאסי במגזר הכללי- דרישות ללימוד בלט קלאסי באופן שנוגד את הערכים החשובים והטהורים שהם נר לרגלנו, נדרשת חשיבה מעמיקה וממוקדת- […]

הפוסט בלט קלאסי למגזר החרדי הופיע לראשונה ב-lapoint.

]]>
בלט קלאסי למגזר החרדי

בלט קלאסי הוא הבסיס לכל סגנונות המחול הקיימים. מדובר בתנועות ייחודיות שהן הבסיס לסוגי מחול אחרים. לכן כדאי ללמד אותן לילדות ונערות המעוניינות להתמקצע בתחום. עם זאת, היות ויש בלימוד הבלט הקלאסי במגזר הכללי- דרישות ללימוד בלט קלאסי באופן שנוגד את הערכים החשובים והטהורים שהם נר לרגלנו, נדרשת חשיבה מעמיקה וממוקדת- איך להתאים את הבלט הקלאסי, להצליח ללמד אותו ברמה הגבוהה ביותר מבחינה מקצועית ותוך שמירה על מגוון הערכים החשובים של בנות ישראל הרוצות ללמוד את התחום.

במאמר זה נלמד איך בכל זאת ניתן ללמד בלט קלאסי למגזר החרדי  מבלי להתפשר על צניעות ועל המקצועיות. 

הבעיות, העומדות בפני המעוניינת ללמוד בלט קלאסי:

לימוד בלט קלאסי לחרדיות:

 לימוד בלט קלאסי לחרדיות היא משימה קשה  הבלט הקלאסי הוא המקור הראשי לכל סוגי הריקוד, והוא בעצם היסוד לכל סוגי הריקוד. בכל השיעורים שלנו הכנסנו תמיד המון יסודות ותאוריה, והמון ידע מעשי אך שיעור בלט קלאסי כחוג בפני עצמו מעולם לא הכנסנו עד לא מזמן, שכן הסיבות לאי הכנסת החוג היו אלו: 

  • מקורו מאומות הגויים – המקור של בלט קלאסי הוא מאומות העולם ולכן בעיני לא היה ראוי לבת ישראל ללמוד אותו. הבלט עם כל אצילותו הוא חוג, הדורש משמעת רבה, עמידה בכללים נוקשים, דיוק, יציבות, ובמילות אחרות זהו ריקוד שמחייב מושלמות. הערך לגוף תופס כאן מאד חזק וזה נוגד מאד את האמונות והערכים שלי בתור מנהלת סטודיו. 
  • הלבוש – הלבוש בבלט הקלאסי הוא לבוש, שאינו לפי דת ישראל, כלומר אינו צנוע בלשון המעטה, לכן הרבה אימהות נרתעות (ובצדק) לשלוח את בנותיהן הטהורות ללמוד בלט קלאסי כשהדרישה היא ללבוש שאינו מתאים כלל לעדינות וצניעות בת ישראל.

איך מלמדים בכל זאת בלט קלאסי

המחשבה שבתהליך כזה היא, שהריקוד אינו משמש כמטרה, אלא כאמצעי להתמקצעות בתחום הריקוד ולכושר, וכאשר מסתכלים על כך בעיניים אחרות כל המטרה של הבלט הקלאסי נעלמת. המטרה היא הכרות עם השפה החדשה באופן יסודי ומקצועי, גמישות ויכולת תנועה, דיוק והנאה.

סגנון לבוש ומורות:

אצלנו ישנה הקפדה על סגנון הלבוש, שיהיה צנוע, וגם מתאים לריקודי הבלט הקלאסי, כמו כן ישנה הקפדה רבה על סגנון המורות עם דגש על יראת שמיים, מקצועיות, ותנועות ייחודיות.

בזכות ההקפדה על המקצועיות, היושר, והאיכות של המורות שלנו. אנחנו זוכות, שאם בעבר היו בנות הרוצות ללמוד בלט קלאסי היו נאלצות ללכת למקומות שאינם מלמדים ברוח ישראל סבא, כיום אנחנו מהוות את המודל לכך שניתן לרקוד במקצועיות בלי להתפשר על הצניעות.  

 

הפוסט בלט קלאסי למגזר החרדי הופיע לראשונה ב-lapoint.

]]>
https://lapointschool.com/%d7%91%d7%9c%d7%98-%d7%a7%d7%9c%d7%90%d7%a1%d7%99-%d7%9c%d7%9e%d7%92%d7%96%d7%a8-%d7%94%d7%93%d7%aa%d7%99/feed/ 0
ללבוש צורה https://lapointschool.com/%d7%9c%d7%9c%d7%91%d7%95%d7%a9-%d7%a6%d7%95%d7%a8%d7%94/ https://lapointschool.com/%d7%9c%d7%9c%d7%91%d7%95%d7%a9-%d7%a6%d7%95%d7%a8%d7%94/#respond Wed, 24 Feb 2021 12:47:33 +0000 https://lapointschool.com/?p=2586 ללבוש צורה האם להחליף צורה רק לחוג….. זה כזה נורא?? אם המלך ילבש בגדי איכרים "רק" לארוחה היומית….. זה כזה נורא? חשוב להעמיק בעניין ולחשוב על הדברים בתשומת לב גדולה…. הרי ידוע שאחרי המעשים נמשכים הלבבות. כשאדם לובש בגד מסויים, מאד מהר, הבגד משפיע גם על מעשיו ועל אישיותו. כמו כן בנושא הלבוש אפשר לפרט […]

הפוסט ללבוש צורה הופיע לראשונה ב-lapoint.

]]>
ללבוש צורה

האם להחליף צורה רק לחוג..... זה כזה נורא??

אם המלך ילבש בגדי איכרים "רק" לארוחה היומית….. זה כזה נורא?

חשוב להעמיק בעניין ולחשוב על הדברים בתשומת לב גדולה….

הרי ידוע שאחרי המעשים נמשכים הלבבות. כשאדם לובש בגד מסויים, מאד מהר, הבגד משפיע גם על מעשיו ועל אישיותו.

כמו כן בנושא הלבוש אפשר לפרט ולהרחיב הרבה, מכמה מישורים.

ננסה לדעת רק בחלק….

א. כשאני מגיעה לחוג ומחפשת להחליף בגד, לבגד קצר יותר, צמוד יותר וכו'…. מה זה אומר עליי?

מה מתחולל לי בתוך הנפש שאני מחפשת לפרוק את הבגדים המכובדים שלי כאן, בתוך הסטודיו?

האם אני אוהבת את הבגדים השמורים? האם אני שמחה שהגוף שלי מכובד ומכוסה? 

חשוב לשים  לב לחלק הזה שקיים בתוכי. אם הקב"ה ציווה על האישה להיות צנועה, סימן שהיא אמורה להנות מזה ולהפיק מזה תועלת ממשית ומורגשת. ה' לא ציווה שום ציווי שאדם אמור לסבול בגינו. אם אנחנו סובלים, סימן שמשהו כאן מונח אצלנו במקום לא נכון.

חשוב לאהוב את הבגדים שלנו. להסתכל במראה ולהיות שמחים במאה אחוז במה שאנחנו רואות.

ממילא, כשזה יהיה המקום, מן הסתם לא נחפש מתי לפשוט או לשנות את הסגנון ונשמר אותו בכל דרך.

ב. מעבר למה זה אומר עליי…. מה זה עושה לאחרות שמסתכלות עליי? האם זה משפיע עליהן? מלמד אותן שהצניעות יפה וחשובה או שאולי במקרה זה מהווה תחושת מיאוס במצווה כל כך חשובה…..???

 

יש עוד הרבה נקודות למחשבה, אך כנראה נעלה אותן במאמר נפרד.

 

בהצלחה!

 

 

הפוסט ללבוש צורה הופיע לראשונה ב-lapoint.

]]>
https://lapointschool.com/%d7%9c%d7%9c%d7%91%d7%95%d7%a9-%d7%a6%d7%95%d7%a8%d7%94/feed/ 0
לצאת מהמסגרת https://lapointschool.com/%d7%9c%d7%a6%d7%90%d7%aa-%d7%9e%d7%94%d7%9e%d7%a1%d7%92%d7%a8%d7%aa/ https://lapointschool.com/%d7%9c%d7%a6%d7%90%d7%aa-%d7%9e%d7%94%d7%9e%d7%a1%d7%92%d7%a8%d7%aa/#respond Wed, 24 Feb 2021 12:20:01 +0000 https://lapointschool.com/?p=2574 לצאת מהמסגרת ר' אלחנן וסרמן הי"ד אמר "ראיתי בני עליה והם מועטים". מאד התרגשתי מעומק הדברים וחשבתי עליהם שוב ושוב. יש לנו נטייה לחשוב שמה ש"כולם" עושים זה הדבר הנכון ביותר והאמיתי ביותר וזו טעות.דווקא מה שכולם עושים אמור לעלות במוחנו סימני שאלה ותהייה מחודשים.הבעיה היא שאנחנו שטופי מח. הפרסומים, התקשורת והחברה הכללית עושה לנו […]

הפוסט לצאת מהמסגרת הופיע לראשונה ב-lapoint.

]]>
לצאת מהמסגרת

ר' אלחנן וסרמן הי"ד אמר "ראיתי בני עליה והם מועטים".

מאד התרגשתי מעומק הדברים וחשבתי עליהם שוב ושוב.

יש לנו נטייה לחשוב שמה ש"כולם" עושים זה הדבר הנכון ביותר והאמיתי ביותר וזו טעות.
דווקא מה שכולם עושים אמור לעלות במוחנו סימני שאלה ותהייה מחודשים.
הבעיה היא שאנחנו שטופי מח. הפרסומים, התקשורת והחברה הכללית עושה לנו שטיפות מח כל כך חזקות עד שאנחנו בטוחים במיליוני האחוזים שזו האמת ואין שנית לה.
הרדיפה שלי אחרי האמת היא כנראה זו שגרמה לי תמיד לצאת מהמסגרת, לברר יותר, להעמיק יותר ולא להסתפק בתשובות סתמיות של "ברור- ככה כוווווולם" .

הבירור המעמיק הזה כנראה הוא זה שגרם לי לעשות שינויים מהותיים בחיים. כנראה הוא זה שגורם לי להשאיר את הילדים שלי עד גיל 3 בבית (כמו פעם) ולהוריד חום עם קומפרסים ולא עם אקמול (כמו פעם)….
וזה לא שאותי לא מבלבלת החברה, התקשורת, הרופאים והפירסומים. הכל מבלבל ,הכל מאיים, הכל מלחיץ. כל הזמן צריך לחדש כוחות לעמוד מעטים מול רבים. "אני" מול "כוווווולם".

נראה לי שחובתנו זה פשוט לפתוח את הראש ולצאת מהמרובע המקובל על כולם וקצת לברר…… לא חייבים להסכים, לא חייבים לעשות, אבל רק לברר…… בסוף מגלים שפעם ה"כוווולם" היה יותר מחובר, יותר אמיתי, יותר נכון.

יש כל כך הרבה "אקסיומות" ל"כוווולם". אתן רק מעט דוגמאות, אני בטוחה שיש עוד הרבה. אבל אם על כל אחת ואחת מהאקסיומות שתחשבו אפילו רק קצת, תגלו שרוב הסיכויים שאתם אוחזים שם רק בגלל ש"כווולם" ולא בגלל שחשבתם מה באמת נכון – מה באמת כדאי….. וזה הכי חבל. ללכת כמו עוורים בעצימת עיניים. בלי לחשוב, בלי לשים לב והרבה פעמים בגלל זה- גם בלי להנות ולשמוח במה שאנחנו עושים. סוג של עדר.

 

חשוב לדעת שהאמת נמצאת רק אצל התורה ואצל הצדיקים. לא אצל כווווולם. אם נזכור את זה. אם זה מה שינחה אותנו בכל קבלת החלטה ובכל מעשה שאנחנו עושות, אני מאמינה שבטוח נעשה טוב יותר, נעשה נכון יותר וגם נהייה מחוברים יותר למה שאנחנו עושות.

 

בהצלחה.

הפוסט לצאת מהמסגרת הופיע לראשונה ב-lapoint.

]]>
https://lapointschool.com/%d7%9c%d7%a6%d7%90%d7%aa-%d7%9e%d7%94%d7%9e%d7%a1%d7%92%d7%a8%d7%aa/feed/ 0
מתי נכון לאכול? https://lapointschool.com/%d7%9e%d7%aa%d7%99-%d7%a0%d7%9b%d7%95%d7%9f-%d7%9c%d7%90%d7%9b%d7%95%d7%9c/ https://lapointschool.com/%d7%9e%d7%aa%d7%99-%d7%a0%d7%9b%d7%95%d7%9f-%d7%9c%d7%90%d7%9b%d7%95%d7%9c/#respond Wed, 24 Feb 2021 11:09:00 +0000 https://lapointschool.com/?p=2552 תזונה מתי נכון לאכול? לא מה אני אוכלת – אלא מתי אני אוכלת….. בד"כ תשמעו מאמרים שמדברים ומסבירים על מאכלים שהורסים את הגוף. על מאכלים אחרים שאולי כדאי שתוסיפו לתפריט שלכן וכו'…. לא שאין מקום לדבר על זה- ודאי שיש וודאי שזה חשוב!! אך אני מעדיפה לדבר על הנקודות שנופלות בין הכיסאות ופחות נותנים להן […]

הפוסט מתי נכון לאכול? הופיע לראשונה ב-lapoint.

]]>
תזונה

מתי נכון לאכול?

לא מה אני אוכלת – אלא מתי אני אוכלת…..

בד"כ תשמעו מאמרים שמדברים ומסבירים על מאכלים שהורסים את הגוף. על מאכלים אחרים שאולי כדאי שתוסיפו לתפריט שלכן וכו'….

לא שאין מקום לדבר על זה- ודאי שיש וודאי שזה חשוב!!

אך אני מעדיפה לדבר על הנקודות שנופלות בין הכיסאות ופחות נותנים להן ערך וחשיבות…..

שעת האכילה חשובה מאד לעיכול תקין. מה אוכלים ובאיזה שעה, זה כלל שחשוב ללמוד באופן מעמיק על מנת לא לסבול מבעיות עיכול.

חשיבות עליונה יש לשעת האכילה גם בשמירה על הגוף מהתפתחות מחלות ונסביר.

נתחיל מהבוקר-

הבוקר הוא זמן נפלא לפעילות גופנית, ופעילות גופנית לא נכון לעשות על קיבה מלאה. פרי או שניים יהוו ארוחה מספקת על מנת להתחיל את הבוקר בפעילות גופנית טובה.

מעבר לכך, מער' העיכול רק התעוררה לא מזמן, וכדאי לתת לה את "הזמן שלה" כדיי שתהייה בשלה לעיכול של אוכל יותר כבד מאשר פרי.

אחרי הפעילות הגופנית אפשר להקדיש זמן יותר מכובד לארוחת הבוקר.

בשעות הצהריים- מע' העיכול בשיאה ותצליח להתמודד, (אם נלעס נכון ונאכל נכון), עם ארוחת הצהריים, שבד"כ יש בה יותר אוכל…

תמיד שמענו את הביטוי "לא אוכלים אחרי 7 בערב"- אבל מעולם לא חשבנו למה…..

מעבר לכך שמערכת העיכול צריכה את הזמן לעכל נכון וטוב את האוכל. אם נלך לישון מיד אחרי האכילה, מערכת העיכול- גם היא "תלך לישון" והאוכל ישאר לא מעוכל בקיבה. את התוצאות כנראה תרגישו באופן דיי מיידי…..וזה לא יהיה כל כך נעים.

אז חשוב לתת לפחות 3 שעות בין הארוחה לשינה. לא חייבים להיצמד לשעה 7, אבל בהחלט לשים לב שזה לא גולש הרבה מעבר לזה.

סיבה חשובה נוספת ומשמעותית מאד לבריאותנו בשינה על קיבה ריקה זה ה- NK. ראשי תיבות בתרגום חופשי ל "רוצחים טבעיים"- נשמע רע?

לא ממש…. הרוצחים האלו הם דווקא בצד שלנו. תפקידם להרוג כל פולש זר שנכנס לגוף ובכללם גם תאים סרטניים שהחלו להתפתח. ה- NK עובדים בשיאם כשהגוף לא טרוד בלעכל את האוכל או להתמודד עם אוכל לא מעוכל.

אז ללכת לישון על קיבה ריקה- זה ממש מתנה לבריאות שלנו. מתנה שתוצאותיה לטווח הרחוק. תאים סרטניים שלא טופלו בזמן, לא עלינו מתפתחים והופכים להיות….. גידול. ואת זה – אנחנו בהחלט רוצים למנוע.

נקודה חשובה שחשוב להדגיש- כשאני מדברת על "קיבה ריקה"- אני מדברת על ריקה לחלוטין….. חוץ ממים או תה צמחים ללא סוכר- כלום.

אז לסיכום- זמן האכילה הוא חשוב גם לצורך שמירה על מצבנו הבריאותי וגם לעיכול נכון. באופן אוטומטי- התנהלות נכונה תתרום רבות לירידה במשקל ותניב תוצאות מרשימות.

בהצלחה!

הפוסט מתי נכון לאכול? הופיע לראשונה ב-lapoint.

]]>
https://lapointschool.com/%d7%9e%d7%aa%d7%99-%d7%a0%d7%9b%d7%95%d7%9f-%d7%9c%d7%90%d7%9b%d7%95%d7%9c/feed/ 0
גוף נפש נשמה https://lapointschool.com/%d7%92%d7%95%d7%a3-%d7%a0%d7%a4%d7%a9-%d7%a0%d7%a9%d7%9e%d7%94/ https://lapointschool.com/%d7%92%d7%95%d7%a3-%d7%a0%d7%a4%d7%a9-%d7%a0%d7%a9%d7%9e%d7%94/#respond Wed, 24 Feb 2021 10:06:58 +0000 https://lapointschool.com/?p=2509 גוף נפש נשמה כחלק מעבודתי בתחום הוראת המחול, למדתי המון על חינוך, על נוער, על נפש. תמיד עניין אותי נפש של תלמידה. מה היא חושבת? איך היא מרגישה? מה עובר עליה אחרי השיעור? ומה לפני? בתור מורה, אני הרבה צוחקת עם תלמידות, מפתחת איתן הרבה קשר ונקשרת כמעט לכל התלמידות שלי . להיות מורה זו […]

הפוסט גוף נפש נשמה הופיע לראשונה ב-lapoint.

]]>
גוף נפש נשמה

כחלק מעבודתי בתחום הוראת המחול, למדתי המון על חינוך, על נוער, על נפש.

תמיד עניין אותי נפש של תלמידה. מה היא חושבת? איך היא מרגישה? מה עובר עליה אחרי השיעור? ומה לפני?

בתור מורה, אני הרבה צוחקת עם תלמידות, מפתחת איתן הרבה קשר ונקשרת כמעט לכל התלמידות שלי .

להיות מורה זו אחריות.

להיות מורה למחול זו אחריות כפולה. יש הרבה יותר מרחב לנפש והרבה יותר מקום להיקשרות.

הזהירות כאן היא חובה.

אולי חלק מהקוראות שואלות את עצמן- איזו זהירות? מה כל כך מסוכן??

אבל מי שלא חוותה, כנראה לא תדע….

אנסה לשתף במעט מהגיגי ליבי:

ראשית, הזהירות הראשונה היא בדוגמא האישית אותה אני משקפת. תלמידות לומדות המון מהדמויות שמלוות אותן בחייהן ובעיקר כאלו שמזכירות להן חוויות נעימות ושמחות. אם אני דמות שלא כדאי לחקות את מעשיה, אם מלבושיי לא מספיק מכובדים או הולמים ותואמים את גדרי ההלכה, אם הדיבור שלי לא מספיק מכובד וכן השקפת חיי לא בנויה מספיק או לא מבוססת ובריאה- אני עלולה להשפיע גם על הלך חשיבתן של חלק מתלמידותיי.

לכן דבר ראשון, כשאני הולכת לקחת על עצמי את תפקיד ההוראה (ובעיקר הוראת המחול) – כדאי שאבצע בדק בית ואוודא שאני לא הולכת יותר להזיק מאשר להועיל.

זה חשוב לעשות שינויים אם נדרש הצורך, ולא רק למראית עין (למרות שגם זה כנראה מאד חשוב), אלא שינויים אמיתיים שנדרשים ממני כחלק מתפקידי זה.

גם אמא בתחילת דרכה, לא תמיד מצליחה לעמוד בכל הדרישות שאותן הייתה רוצה ומצפה מבנותיה לכשיגדלו. אך אחרי הכל, אמא אחראית ששואפת לראות את בנותיה מאושרות ובנויות היטב, לא תוותר על שינוי מהותי בדוגמא האישית שהיא נותנת להן, אפילו אם זה ידרוש ממנה תהליך לא פשוט. הדבר ברור לה, כיוון שזהו חלק בלתי נפרד מההתפתחות האישית של בנותיה.

כמו כן גם אני בתור מורה עוברת תהליכים. תהליכי למידה ברמה המקצועית, אך בנוסף, תהליכי למידה פנימיים שעוסקים בנפש תלמידותיי, בהתפתחותן האישית ולא פחות מכך- במה שהנשמה שלהן סופגת ממני. בתור מורה, בתור אישיות.

חשוב לדעת שכמו שהמחול תורם הרבה לגוף בפעילות שאנחנו עושות וברבדים הפיזיולוגיים שאנחנו מפתחות, כך הנפש חווה התרוממות הרוח, מה שמשפיע גם הוא על הגוף בשיחרור אנדרופינים המשרים שמחה ובריאות נפש. זה מעגל סגור שהאחד משפיע על השני. בתוך המעגל הזה- חשוב לזכור שיש כאן משהו, שבלעדיו כלום לא קיים. הריי בלי הנשמה, לנפש אין חיות וכמו כן גם לגוף. גוף בלי נשמה, לא מרגיש , לא רואה, לא זז.

אז בעודנו עסוקות בלהחיות את החלק הפיזי והנפשי שבנו, בואו לא נשכח להחיות את החלק הנשמתי שבנו שהוא- הוא העיקר.

בהצלחה!

הפוסט גוף נפש נשמה הופיע לראשונה ב-lapoint.

]]>
https://lapointschool.com/%d7%92%d7%95%d7%a3-%d7%a0%d7%a4%d7%a9-%d7%a0%d7%a9%d7%9e%d7%94/feed/ 0
חוגים בלוח השנה היהודי https://lapointschool.com/2437-2/ https://lapointschool.com/2437-2/#respond Wed, 24 Feb 2021 08:09:50 +0000 https://lapointschool.com/?p=2437 התורה…. גם בשיעורי המחול אנחנו בתור מורות למחול חרדיות, שפונות ועובדות עם ציבור אנשים יראי שמיים, יכולות להתמלא בזכות להעניק תוכן עמוק יותר לשיעורים שלנו. מאד יפה בכל תקופה להכין שיעורים תואמים לזמנים ולחגים, למועדים ולימים המיוחדים שיש לנו בעם ישראל.  למשל בחודש אדר- לשים מנגינות פורימיות, קצת להשתגע, לפעמים לעשות "ונהפוך הוא" ולתת לתלמידה […]

הפוסט חוגים בלוח השנה היהודי הופיע לראשונה ב-lapoint.

]]>

חוגים בלוח השנה היהודי

התורה…. גם בשיעורי המחול

אנחנו בתור מורות למחול חרדיות, שפונות ועובדות עם ציבור אנשים יראי שמיים, יכולות להתמלא בזכות להעניק תוכן עמוק יותר לשיעורים שלנו.
מאד יפה בכל תקופה להכין שיעורים תואמים לזמנים ולחגים, למועדים ולימים המיוחדים שיש לנו בעם ישראל. 

למשל בחודש אדר-
לשים מנגינות פורימיות, קצת להשתגע,
לפעמים לעשות "ונהפוך הוא" ולתת לתלמידה להעביר קצת מהשיעור,
או לכמה תלמידות. ניתן גם להביא מתנפחים או משהו נחמד ולעשות פעילות מגוונת עם המתקנים הרלוונטים –
תרגילי שיווי משקל על המתנפחים ועוד…..

לקראת חג השבועות הבע"לט-
חישבו מה יכול להעניק משמעות עמוקה שהתלמידות יכולות לקחת איתן?
אולי מנגינות שמעוררות את הלב לקבלת התורה?
אולי ב"קור" להכניס קצת תוכן בכמה מילים שלאזניים נעים לשמוע?
אולי לעשות תרגילים שהבנות לא יבינו את פשרם ותוכנם ולהדגיש מה זה כשיהודי קודם עושה ורק אח"כ שואל למה – בבחינה של "נעשה ונשמע"?

כל אחת תנסה לחשוב ולתת את הנשמה שלה בתוך השיעורים.

שיהיה חג תורה שמח ומבורך לכולן ונזכה כולנו יחד לחזות בנועם השם ולבקר בהיכלו.

אוהבת, 
לאה.

הפוסט חוגים בלוח השנה היהודי הופיע לראשונה ב-lapoint.

]]>
https://lapointschool.com/2437-2/feed/ 0
מצבים מיוחדים https://lapointschool.com/%d7%94%d7%a8%d7%99%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%aa/ Thu, 18 Feb 2021 12:58:42 +0000 https://lapointschool.com/?p=2027 בתור מורה לנשים בכל מיני מצבים, עליי להנחות כל אישה בהתאם למצב שבו היא נמצאת כרגע.  אם האישה בהריון, ישנם תרגילים שעליי לאסור עליה לבצע, כמו תרגילי בטן למיניהם. ישנם תרגילים שמותרים, אך האישה עצמה לא מצליחה, קשה לה ומסובך…. תפקידנו בתור מורות לאתר את הקושי ולמצוא תרגילים חלופיים. מעבר לכך, ישנם תרגילים נפלאים שיכולים […]

הפוסט מצבים מיוחדים הופיע לראשונה ב-lapoint.

]]>

מצבים מיוחדים

בתור מורה לנשים בכל מיני מצבים, עליי להנחות כל אישה בהתאם למצב שבו היא נמצאת כרגע.  אם האישה בהריון, ישנם תרגילים שעליי לאסור עליה לבצע, כמו תרגילי בטן למיניהם. ישנם תרגילים שמותרים, אך האישה עצמה לא מצליחה, קשה לה ומסובך…. תפקידנו בתור מורות לאתר את הקושי ולמצוא תרגילים חלופיים.

מעבר לכך, ישנם תרגילים נפלאים שיכולים לעזור לאותה אישה ואפילו ממש לתרום לה כהכנה ללידה. 

תבדקי, תלמדי ותתני לתלמידותייך ידע עשיר שישמור עליה ויעניק לה בריאות איתנה.

 

בהצלחה!!
ו…..לידה קלה!

הפוסט מצבים מיוחדים הופיע לראשונה ב-lapoint.

]]>
טיפ חשוב למורה טובה https://lapointschool.com/%d7%98%d7%99%d7%a4-%d7%97%d7%a9%d7%95%d7%91-%d7%9c%d7%9e%d7%95%d7%a8%d7%94-%d7%98%d7%95%d7%91%d7%94/ https://lapointschool.com/%d7%98%d7%99%d7%a4-%d7%97%d7%a9%d7%95%d7%91-%d7%9c%d7%9e%d7%95%d7%a8%d7%94-%d7%98%d7%95%d7%91%d7%94/#respond Thu, 18 Feb 2021 12:43:00 +0000 https://lapointschool.com/?p=2021 שימו לב- גם מורה יכולה "להתפס" בחוסר קורדינציה באזורים שלא עבדה בהם שנים ולא תירגלה….. אל תיפלו שם!קחו תרגיל דוגמא ותוכיחו לעצמכן שגם אתן מסוגלות:בצעו את תרגיל ה"שעון" 4 פעמים לצד ימין ואח"כ החליפו לצד שמאל. לאחמ"כ הוסיפו לתרגיל ידיים יד ימין נפתחת כשהתרגיל הוא לימין וכן להפך. כאן תיתקלו בבעיה- מי שלא התאמנה על […]

הפוסט טיפ חשוב למורה טובה הופיע לראשונה ב-lapoint.

]]>

טיפ חשוב למורה טובה

שימו לב- גם מורה יכולה "להתפס" בחוסר קורדינציה באזורים שלא עבדה בהם שנים ולא תירגלה….. אל תיפלו שם!
קחו תרגיל דוגמא ותוכיחו לעצמכן שגם אתן מסוגלות:
בצעו את תרגיל ה"שעון" 4 פעמים לצד ימין ואח"כ החליפו לצד שמאל. לאחמ"כ הוסיפו לתרגיל ידיים יד ימין נפתחת כשהתרגיל הוא לימין וכן להפך. כאן תיתקלו בבעיה- מי שלא התאמנה על החלפת הצדדים הזו תסתבך עם הידיים ולא תצליח לעבור ובעיקר כשירד מינון התרגיל מ- 4 ספירות ל- 2 ו-1…..
אז מה הפתרון???
לבצע את התרגיל בקצב איטי- תחילה רק רגליים ואח"כ להוסיף ידיים ולתרגל את החיבור של ידיים ורגליים בקצב מאד איטי ולהחליף צדדים כל 4 ספירות. אחרי כמה תירגולים איטיים- לפתע תוכלנה לעשות את זה בקצב מהיר!!
איזה כייף- זוהי הצלחה!!!

הפוסט טיפ חשוב למורה טובה הופיע לראשונה ב-lapoint.

]]>
https://lapointschool.com/%d7%98%d7%99%d7%a4-%d7%97%d7%a9%d7%95%d7%91-%d7%9c%d7%9e%d7%95%d7%a8%d7%94-%d7%98%d7%95%d7%91%d7%94/feed/ 0
חופש גדול ופעילות https://lapointschool.com/%d7%97%d7%95%d7%a4%d7%a9-%d7%92%d7%93%d7%95%d7%9c-%d7%95%d7%a4%d7%a2%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%aa/ https://lapointschool.com/%d7%97%d7%95%d7%a4%d7%a9-%d7%92%d7%93%d7%95%d7%9c-%d7%95%d7%a4%d7%a2%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%aa/#respond Thu, 18 Feb 2021 12:30:37 +0000 https://lapointschool.com/?p=2010 לקראת החופש הגדול אפשר וכדאי לחשוב על פעילות תואמת לחופשה הגדולה.בד"כ בבין הזמנים אין פעילות, אבל לפני ואחרי- זה בהחלט אפשרי.לגביי פעילות עם מוסיקה בשלושת השבועות- כל אחת תשאל את רבותיה, אבל עד י"ז בתמוז יש זמן וגם לאחר מכן ניתן להעביר לתלמידות חוויות מסוג שונה ומיוחד שתואם את התקופה.אולי לעשות שיעור אחד יותר "בריאותי" […]

הפוסט חופש גדול ופעילות הופיע לראשונה ב-lapoint.

]]>

חופש גדול ופעילות

לקראת החופש הגדול אפשר וכדאי לחשוב על פעילות תואמת לחופשה הגדולה.
בד"כ בבין הזמנים אין פעילות, אבל לפני ואחרי- זה בהחלט אפשרי.
לגביי פעילות עם מוסיקה בשלושת השבועות- כל אחת תשאל את רבותיה, אבל עד י"ז בתמוז יש זמן וגם לאחר מכן ניתן להעביר לתלמידות חוויות מסוג שונה ומיוחד שתואם את התקופה.
אולי לעשות שיעור אחד יותר "בריאותי" עם מוסיקה ווקאלית ברקע.
אולי לבנות שיעור שנותן במה לתלמידות כמו משוב על השנה שעברנו, סקצ'ים על קטעים שהיו במהלך השנה, ביטוי אומנותי דרך תנועות ריקוד.
ביטוי של החורבן דרך ריקוד ועוד….

כמו כן ניתן וכדאי לנסות לחשוב על סוג של "קייטנת מחול"- שעות מסויימות או ממש ימים שלמים עם פעילות מעשירה שעוסקת במחול. כמובן שתצטרכנה לעשות עבודת שטח רצינית על מנת להגיש לתלמידות שלכן העשרה רצינית ומקצועית ע"י אירוח מורות שונות שמלמדות תחומים שונים. גם תכנים שונים שקשורים לבריאות, התעמלות, קצב, מוסיקה ועוד נושאים ותתי נושאים שיכולים איכשהו להתקשר לתחום המחול יכולים להיות מתאימים…..
וכמובן לספק חוויות של חופש רגילות כמו מתנפחים, תחרויות, פרסים ועוד…..

כתבתי לכן רק נקודות בראשי פרקים על מנת לתת רעיונות, אבל כמובן שכל אחת צריכה לשבת עם עצמה ולפתח את זה כל אחת לפי הכלים והיכולות שלה.

מעבר לחוויה הגדולה, מובן שכל פעילות שתעשו, עשויה להגדיל את כמות הנרשמות לשנה"ל הבאה.

בהצלחה!!!
שלכן, לאה.

הפוסט חופש גדול ופעילות הופיע לראשונה ב-lapoint.

]]>
https://lapointschool.com/%d7%97%d7%95%d7%a4%d7%a9-%d7%92%d7%93%d7%95%d7%9c-%d7%95%d7%a4%d7%a2%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%aa/feed/ 0