הכשרת מורות לריקוד הכשרת מורות לריקוד היא אחת המשימות הקשות ביותר, בעיקר כשרוצים להתאים את זה למגזר החרדי. במגזר החרדי ישנם אילוצים נוספים שאינם קיימים בשאר המגזרים, כמו למשל שמירה על צניעות ושמירה על הערכים הרוחניים של התלמידות.  סטודיו לה פוניט לקח על עצמו את הזכות בהתרגשות ובחרדה, על מנת לאפשר גם לבנות המגזר החרדי […]

בלט קלאסי למגזר החרדי בלט קלאסי הוא הבסיס לכל סגנונות המחול הקיימים. מדובר בתנועות ייחודיות שהן הבסיס לסוגי מחול אחרים. לכן כדאי ללמד אותן לילדות ונערות המעוניינות להתמקצע בתחום. עם זאת, היות ויש בלימוד הבלט הקלאסי במגזר הכללי- דרישות ללימוד בלט קלאסי באופן שנוגד את הערכים החשובים והטהורים שהם נר לרגלנו, נדרשת חשיבה מעמיקה וממוקדת- […]

ללבוש צורה האם להחליף צורה רק לחוג….. זה כזה נורא?? אם המלך ילבש בגדי איכרים "רק" לארוחה היומית….. זה כזה נורא? חשוב להעמיק בעניין ולחשוב על הדברים בתשומת לב גדולה…. הרי ידוע שאחרי המעשים נמשכים הלבבות. כשאדם לובש בגד מסויים, מאד מהר, הבגד משפיע גם על מעשיו ועל אישיותו. כמו כן בנושא הלבוש אפשר לפרט […]

לצאת מהמסגרת ר' אלחנן וסרמן הי"ד אמר "ראיתי בני עליה והם מועטים". מאד התרגשתי מעומק הדברים וחשבתי עליהם שוב ושוב. יש לנו נטייה לחשוב שמה ש"כולם" עושים זה הדבר הנכון ביותר והאמיתי ביותר וזו טעות.דווקא מה שכולם עושים אמור לעלות במוחנו סימני שאלה ותהייה מחודשים.הבעיה היא שאנחנו שטופי מח. הפרסומים, התקשורת והחברה הכללית עושה לנו […]

תזונה מתי נכון לאכול? לא מה אני אוכלת – אלא מתי אני אוכלת….. בד"כ תשמעו מאמרים שמדברים ומסבירים על מאכלים שהורסים את הגוף. על מאכלים אחרים שאולי כדאי שתוסיפו לתפריט שלכן וכו'…. לא שאין מקום לדבר על זה- ודאי שיש וודאי שזה חשוב!! אך אני מעדיפה לדבר על הנקודות שנופלות בין הכיסאות ופחות נותנים להן […]

גוף נפש נשמה כחלק מעבודתי בתחום הוראת המחול, למדתי המון על חינוך, על נוער, על נפש. תמיד עניין אותי נפש של תלמידה. מה היא חושבת? איך היא מרגישה? מה עובר עליה אחרי השיעור? ומה לפני? בתור מורה, אני הרבה צוחקת עם תלמידות, מפתחת איתן הרבה קשר ונקשרת כמעט לכל התלמידות שלי . להיות מורה זו […]

התורה…. גם בשיעורי המחול אנחנו בתור מורות למחול חרדיות, שפונות ועובדות עם ציבור אנשים יראי שמיים, יכולות להתמלא בזכות להעניק תוכן עמוק יותר לשיעורים שלנו. מאד יפה בכל תקופה להכין שיעורים תואמים לזמנים ולחגים, למועדים ולימים המיוחדים שיש לנו בעם ישראל.  למשל בחודש אדר- לשים מנגינות פורימיות, קצת להשתגע, לפעמים לעשות "ונהפוך הוא" ולתת לתלמידה […]

בתור מורה לנשים בכל מיני מצבים, עליי להנחות כל אישה בהתאם למצב שבו היא נמצאת כרגע.  אם האישה בהריון, ישנם תרגילים שעליי לאסור עליה לבצע, כמו תרגילי בטן למיניהם. ישנם תרגילים שמותרים, אך האישה עצמה לא מצליחה, קשה לה ומסובך…. תפקידנו בתור מורות לאתר את הקושי ולמצוא תרגילים חלופיים. מעבר לכך, ישנם תרגילים נפלאים שיכולים […]

שימו לב- גם מורה יכולה "להתפס" בחוסר קורדינציה באזורים שלא עבדה בהם שנים ולא תירגלה….. אל תיפלו שם!קחו תרגיל דוגמא ותוכיחו לעצמכן שגם אתן מסוגלות:בצעו את תרגיל ה"שעון" 4 פעמים לצד ימין ואח"כ החליפו לצד שמאל. לאחמ"כ הוסיפו לתרגיל ידיים יד ימין נפתחת כשהתרגיל הוא לימין וכן להפך. כאן תיתקלו בבעיה- מי שלא התאמנה על […]

לקראת החופש הגדול אפשר וכדאי לחשוב על פעילות תואמת לחופשה הגדולה.בד"כ בבין הזמנים אין פעילות, אבל לפני ואחרי- זה בהחלט אפשרי.לגביי פעילות עם מוסיקה בשלושת השבועות- כל אחת תשאל את רבותיה, אבל עד י"ז בתמוז יש זמן וגם לאחר מכן ניתן להעביר לתלמידות חוויות מסוג שונה ומיוחד שתואם את התקופה.אולי לעשות שיעור אחד יותר "בריאותי" […]